A osteocondrose cervical é a desnutrición e a destrución gradual das vértebras cervicais. O trastorno maniféstase como dor no pescozo que irradia aos ombreiros, brazos e cabeza. Se non se trata, a osteocondrose cervical avanza e non só vai acompañada de calambres graves, mareos, adormecemento das extremidades, tinnitus debido a pinzamentos dos vasos sanguíneos.
Preparamos material para todos os que se enfrontan ao problema da osteocondrose cervical e queren curalo na casa.
As razóns para o desenvolvemento da patoloxía
A osteocondrose cervical é unha enfermidade do noso tempo. A principal razón para a súa aparición é un estilo de vida sedentario. Isto leva a unha maior carga na rexión do pescozo, baixo a influencia da cal se produce un espasmo muscular, que afecta negativamente á circulación sanguínea. Os procesos nutricionais asociados ao movemento do sangue na columna cervical están interrompidos, a estrutura dos discos intervertebrais e das articulacións entre as vértebras cambia. Co paso do tempo fórmanse crecementos óseos nas vértebras cervicais, isto reduce a mobilidade da columna cervical, provoca dor e adormecemento na faixa do ombreiro.
Outras causas da osteocondrose cervical inclúen:
- Trastornos da postura;
- aumento do peso corporal;
- tensión traseira constante durante o traballo (condutores, empregados de oficina);
- aumento da actividade física;
- Lesión medular.
Signos e síntomas
É posible identificar a presenza de osteocondrose cervical nunha fase inicial, xa que con pequenos cambios na estrutura das vértebras cervicais, unha persoa xa pode sentir molestias. Co paso do tempo, a influencia dos cambios dexenerativos aumenta. Como resultado da manifestación da osteocondrose cervical, pódese dividir nas seguintes etapas:
- Dor leve no pescozo que pode empeorar movendo a cabeza.
- A dor intensifícase, pode irradiar aos ombreiros ou brazos. Acompáñase de debilidade, ausencia, dor de cabeza.
- As sensacións de dor vólvense permanentes, engádese o entumecimiento das mans.
- Hai ataques de mareo grave con tinnitus, manchas escuras diante dos ollos, descoordinación, entumecemento da lingua, diminución da visión.
As lesións na columna cervical son moi perigosas xa que beliscan as raíces nerviosas da medula espiñal e as arterias que fornecen o cerebro. Se experimenta signos de osteocondrose cervical, é importante comezar o tratamento canto antes.
Conceptos básicos do tratamento
A terapia conservadora no tratamento da osteocondrose cervical mostra unha alta eficiencia. Todas as súas actividades pódense realizar na casa co permiso dun médico.
O tratamento céntrase en:
- Retirar a carga da columna vertebral;
- Eliminación da dor;
- Eliminación de contracturas musculares;
- Previr novos cambios nos tecidos que rodean as vértebras cervicais;
- Eliminación da xordeira;
- Normalización do sono.
Para acadar os obxectivos fixados, o tratamento da osteocondrose cervical baséase en tres direccións: tratamento con materiais naturais e ingredientes animais (herbas, ovos, graxas animais), masaxe e fisioterapia.
Métodos de tratamento na casa
Para o tratamento da osteocondrose cervical na casa, pode usar materias primas vexetais e animais que comprou nunha farmacia ou recolleu vostede mesmo. Non obstante, dado que un gran número de compoñentes de orixe natural son alérxenos, é importante asegurarse de que non experimenta unha reacción alérxica antes de usar unha receita popular.
Compresa de alcohol
Mestura 300 ml de alcohol médico, 10 ml de iodo, 10 pastillas para a dor pre-esmagadas, 10 ml de alcanfor. Na solución resultante, humedece o pano e aplica compresas na zona afectada ata que diminúa a dor. En caso de feridas ou inflamación na pel, débese eliminar a compresa.
Compresa de patacas
Rallar 1 pataca e engadir 2 culleres de sopa de mel líquido. É importante que o mel non conteña cristais, senón pode provocar queimaduras nos tecidos. Poña a polpa nun pano fino e aplícaa na zona do pescozo.
Infusión de piñeiro
Os botóns para preparar o produto recóllense a principios de maio, cando o seu tamaño alcanza só os 2 cm. Cortar os brotes recollidos en aneis, cubrir con azucre nunha proporción de 1: 2 e deixalos nun lugar escuro durante 2 semanas. Como resultado, a mestura debería obter unha cor marrón dourada e un rico cheiro a abeto. Tómea unha cucharadita tres veces ao día. Debe manter a mestura na boca durante 2 minutos. O tempo de gravación é de 2-3 semanas.
Rábano ralado
A raíz de rábano picante é ralada, despois da cal se espreme a polpa para obter zume. Mestúrase con alcol nunha proporción de 1: 1. A mestura resultante frótase na zona do pescozo, onde se pode sentir unha forte dor, pero sen afectar ás áreas baixo as que se atopan os ganglios linfáticos.
Pomada de xenxibre
Rallar 50 g de xenxibre de raíz e 3 dentes de allo, engadir 3 culleres de sopa de manteiga. Frota en áreas problemáticas.
Decocção de agullas
Toma 250 g de agullas de piñeiro ou abeto, vértese 1 litro de auga fría, ferva durante media hora. Tomar 2 veces ao día media hora despois das comidas, cun descanso de 8 horas. A duración da gravación é de 1 mes.
Decocção de dente de león
Para cociñar, necesitarás raíces de dente de león secas. Trituranse nunha cantidade de 15 g, énchense con 250 ml de auga quente e mantéñense nun baño de auga durante 15 minutos. A continuación, déixase arrefriar o caldo durante 50 minutos, fíltrase e dilúese a 250 ml con auga. Tomar 75 ml 3 veces ao día antes das comidas.
Compresa de rabanete
Úsase para aliviar a dor, non se use se hai inflamación no pescozo. Rallar rabanete nun ralador fino, colocar nun pano e cubrir con outro pano. Aplique a compresa ao pescozo e asegúrela con película protectora O zume de rábano provoca un efecto de quecemento e unha sensación de ardor, manteña a compresa ata que a sensación de queima se tolere.
Compresa de mel
Mestura 15 g de mel e sal groso. Colócao sobre un tecido suave e natural. Aplicar a compresa no pescozo, cubrir con papel e arranxar cun pano. Repita diariamente á hora de durmir ata que diminúa a dor.
Para o tratamento eficaz da osteocondrose cervical, tamén paga a pena organizar o lugar axeitado para durmir. A superficie debe ser moderadamente dura, coloque unha almofada pequena e suave debaixo da cabeza e un saco de area ou un rolo especial debaixo do pescozo.
É importante estirar as vértebras cervicais e os músculos do pescozo, é dicir, colgar na barra horizontal dúas veces ao día.
Inclúe na túa dieta alimentos ricos en vitaminas do grupo B. Ocorre en piñas, froitos secos, arandos, patacas, espinacas, chícharos verdes, allo, case todos os produtos cárnicos, pero especialmente nas entrañas de tenreira e polo. O atún, o salmón rosa, as huevas e o esturión conteñen moita vitamina B. Os ovos, as sementes e as noces conteñen vitamina B. Tamén podes tomar vitaminas B na farmacia, pero só despois de consultar cun médico.
masaxe
O amasado independente do pescozo axuda a aumentar a circulación sanguínea, garantindo así a nutrición tisular necesaria e a masaxe tamén evita a deposición de sales, alivia a dor e relaxa os músculos.
Automasaxe para osteocondrose cervical:
- Sente sobre unha cadeira ou outra superficie moderadamente dura para manter as costas rectas.
- Cruza unha perna sobre a outra. Coloque os cóbados nos pés para que os dedos toquen a parte posterior do pescozo.
- Coloque os dedos da outra man na parte posterior da cabeza.
- Realice movementos suaves e lixeiros de amasado, amasado e finalmente acariñando coa punta dos dedos na parte posterior da cabeza, nas costas e no lado do pescozo. Todos os movementos realízanse lentamente e sen fortes presións. Duración 8-10 minutos.
Terapia do exercicio
Realizar exercicios de fisioterapia é un requisito previo para o tratamento eficaz da osteocondrose cervical. O obxectivo principal da terapia de exercicio é aumentar a mobilidade das vértebras cervicais do paciente, mellorar a hidratación dos discos intervertebrais, o que pode facilitar os movementos do pescozo e aliviar a dor. Antes do adestramento, consulte co seu médico, el axudaralle a escoller o réxime e o momento óptimos.
Durante a terapia de exercicios, está prohibido dobrar bruscamente o pescozo ou xirar activamente a cabeza, só un pequeno indicio destes movementos é correcto. A pesar da súa aparente sinxeleza, este método de tratamento da osteocondrose cervical demostrou ser eficaz. Todos os exercicios son indolores, non causan mareos e axudan a activar a nutrición da zona danada.
Aplicador de agullas
Este sinxelo dispositivo para realizar acupuntura na casa demostrou ser moi eficaz no tratamento e alivio dos síntomas da osteocondrose cervical. O efecto das agullas máis pequenas do aplicador activa a circulación sanguínea no lugar de exposición e alivia a dor. Para tratar a osteocondrose cervical, necesitará un aplicador en forma de rolo. Colócase debaixo do pescozo e presiona durante 30 minutos ou fíxase cunha correa. Neste momento sentirás calor e despois a dor desaparecerá. O procedemento lévase a cabo durante 30 minutos ao día durante 3 semanas, seguido dunha pausa de 1 semana.
Tal remedio tamén ten contraindicacións. O aplicador non se usa en embarazo, oncoloxía, epilepsia, enfermidades da pel no lugar da exposición, hemofilia, insuficiencia cardiovascular grave.
Equipo de exercicios
A osteocondrose cervical é unha destrución gradual da columna vertebral. Este problema é irreversible e non che permite vivir a túa vida normal. Polo tanto, é necesario dedicar tempo ao tratamento e é importante facelo en diferentes direccións. Masaxe, terapia de exercicio, acupuntura: todo isto permite eliminar as abrazadeiras dos músculos, aumentar o fluxo sanguíneo á columna cervical, estirar os discos intervertebrais para que non se deformen, senón que se estiran e enchen de humidade. Para acadar todos estes obxectivos, desenvolveuse especialmente unha bicicleta de exercicio.
É un sistema de cadros con asas e rodízios. Todos os rolos teñen diferentes diámetros, o máis grande dos cales o rodillo activo actúa específicamente sobre as áreas problemáticas. Simplemente instalalo no lugar onde se precise o maior efecto, neste caso no pescozo, deitase de costas no simulador, fixe as mans nas asas e faga movementos de balance cara atrás e cara atrás. Suficiente 10 minutos ao día para acadar o efecto terapéutico desexado. Especialmente para o tratamento da osteocondrose cervical, engadiuse un papel con puntas de madeira ao conxunto do simulador, que realizan unha función de acupuntura.
Ao adestrar no simulador, esténdese suavemente toda a columna vertebral, promóvese o fluxo sanguíneo á columna cervical e elimínanse as abrazadeiras musculares. Xunto coa columna cervical, dáselle masaxes a toda a columna vertebral e o occiputo.
A madeira natural de carballo e freixo úsase para a produción do simulador, a construción resiste cargas elevadas e é adecuada para persoas cun gran peso corporal. A lonxitude dos diferentes modelos tamén varía, polo que podes mercar un simulador para a túa altura.
Dependendo do grao de osteocondrose cervical, tarda unha media de 2 meses en recuperarse. Como resultado, a dor desaparece, restablécese a circulación sanguínea normal, desaparece o mareo e, en xeral, mellora a condición física de todo o organismo.
Resumidamente sobre as vantaxes do simulador:
- Masaxe, acupuntura e terapia de exercicio cun simulador;
- adecuado para o tratamento de todos os problemas nas costas;
- feito de madeira resistente, lixeiro e compacto;
- Doado de usar;
- apto para toda a familia.
A columna vertebral é o núcleo interno do corpo do que depende a condición do seu corpo. Coida a súa saúde con equipos de ximnasia para que poida estar en forma e flexible incluso despois de anos.