Osteocondrose torácica

A osteocondrose torácica é unha enfermidade na que se destrúen os discos intervertebrais da columna torácica. Dado que este departamento é o máis inactivo, é menos susceptible á enfermidade.

Con osteocondrose do peito, espasmos e dor no peito, debaixo das costelas, falta de aire, puñaladas, cortes, dor aguda detrás do esternón son característicos. Os síntomas e manifestacións da enfermidade poden parecerse aos doutras enfermidades.

síntomas

A dor na columna vertebral é o síntoma máis común e superficial. Por suposto, non sempre falan do desenvolvemento da osteocondrose nunha persoa. Polo tanto, debes prestar atención a outras sensacións no corpo:

1. Molestias no peito e dor. Cun estilo de vida sedentario, moitas veces non notas isto. Pero tan pronto como comeces calquera actividade física que acelere a respiración, descubrirás que a dor aumenta. A natureza desta dor pódese chamar cinto.
2. Ademais, pode experimentar dor en lugares completamente inesperados: na zona do corazón, do estómago e do fígado. Isto débese ao feito de que a osteocondrose torácica tende a "enmascararse" como unha enfermidade peculiar. Moitos confúndeno con, por exemplo, gastrite, úlceras ou angina de peito.
3. Se notas que tes regularmente "a pel de galiña" na zona do peito, isto, combinado con outras manifestacións, pode indicar osteocondrose torácica.
4. Nalgúns casos pode haber unha perda da función sexual, por exemplo a impotencia masculina.

Dor na osteocondrose torácica

Unha das principais características deste tipo de dor é a faixa. Pero non sempre é posible recoñecer esta dor a partir dela. Aquí tes outra forma en que se pode sentir e caracterizar:

• a maioría das veces maniféstase na escuridade detrás do esternón;
• unha sensación que se pode describir como "un golpe no peito";
• Molestias no hipocondrio, tanto dereito como esquerdo;
• sensación de corpo estraño detrás do esternón;
• Se a lesión toca só a parte superior da rexión do peito, unha persoa pode experimentar dor no esófago e na zona da garganta.

Dado que estes síntomas aínda son moi vagos e poden indicar outras enfermidades, o médico recomenda un exame ECG adicional.

efecto sobre os órganos

A medida que se desenvolve, esta enfermidade pode ter un impacto negativo sobre os órganos internos, é dicir, os pulmóns e o corazón. Aquí tes o que pode implicar a osteocondrose torácica:

• efecto sobre o corazón. Principalmente, provoca pinchaduras das raíces nerviosas na zona do peito. Despois de todo, de aquí proceden os plexos nervioso-corazón. Son estes plexos os que regulan o traballo do corazón. As principais alarmas aquí son palpitacións regulares (extrasístoles), arritmia, taquicardia. Os efectos sobre o sistema circulatorio poden, polo tanto, producirse con calquera destes síntomas ou con todos eles ao mesmo tempo;
• efecto sobre os pulmóns. A maioría das veces maniféstase por dificultade para respirar e ao mesmo tempo sensacións dolorosas.

Por que se produce a osteocondrose torácica?

Aínda que a osteocondrose é bastante común como enfermidade holística, a osteocondrose torácica é menos común. Os requisitos previos para a aparición desta enfermidade xa atópanse nos escolares que sentan na súa mesa cunha cara distorsionada. Debido a isto, os nenos poden desenvolver escoliose e, a unha idade máis madura, osteocondrose. A maioría das outras causas de desenvolvemento están estreitamente relacionadas coa escoliose:

• violación da postura;
• violación dos procesos metabólicos que afectan a integridade dos discos intervertebrais;
• estilo de vida sedentario;
• causas hereditarias;
• lesión da columna vertebral;
• traballo estático e permanencia prolongada nunha postura incómoda e retorcida.

Como tratar

Despois de realizar un diagnóstico preciso durante as probas, o médico prescribe un medicamento especial. Con osteocondrose torácica, dependendo da gravidade da enfermidade e das características da súa manifestación, pódense incluír os seguintes medicamentos:

1. En primeiro lugar, prescríbense medicamentos que "eliminan" a dor e alivian as molestias. Chámanse antiinflamatorios non esteroides ou glucocorticoides.
2. A papaína úsase para previr a falta de líquido no disco intervertebral.
3. Prescribir medicamentos chamados "condroprotectores". Coa súa axuda, hai un fortalecemento xeral do tecido cartilaginoso.
4. Pódense engadir á lista medicamentos que alivian os espasmos dos músculos arredor da columna.
5. Se se detecta o desenvolvemento do proceso inflamatorio, prescríbese unha terapia antiinflamatoria especial.

Pero, por suposto, a medicación só non pode curalo. Manter un estilo de vida saudable e unha alimentación adecuada. Estas medidas serán útiles non só para o tratamento, senón tamén para a prevención desta e moitas outras enfermidades.

Exercicios para osteocondrose torácica

Dado que a falta de actividade física é unha das causas fundamentais do desenvolvemento da enfermidade, o papel do exercicio neste caso é grande. Ademais, se complementas o tratamento farmacolóxico con exercicios, o teu corpo volverá á normalidade e estabilizarase moito máis rápido.

Hai unha serie de exercicios específicos para a zona do peito. Ao realizar, siga as regras básicas: sen convulsións, actuar lenta e suavemente, sen tentar sobrecargar o corpo. Permítese un aumento da amplitude, pero só se non sente dor. Entón, cales son os exercicios máis eficaces que ofrece a fisioterapia?

1. Deitarse boca abaixo no chan. As mans están ao longo do corpo. Dobramos na rexión do peito - suavemente, suavemente. Levante os brazos e a cabeza o máis alto que sinta, pero tenta evitar a dor. Recoméndase facer polo menos 5 aproximacións.
2. Para o seguinte exercicio necesitamos unha cadeira cun respaldo pequeno e forte. Sentámonos ben nunha cadeira. Exhalando, dobramos cara atrás e movemos as mans cara atrás. Despois volvemos á posición inicial. Repetimos 10-12 veces.
3. Estamos altos. Mans nas costuras, pernas xuntas. Respira fondo e levanta as mans. Ao exhalar, dobra lentamente e baixa os brazos. Volvemos á posición inicial. Recoméndase facer 7-9 series á vez.
4. Ponte no chan a catro patas. Dobra lentamente as costas na inhalación, volvendo á posición inicial na exhalación. Repita o exercicio 7-10 veces.
5. Deitámonos boca abaixo no chan. mans nas costuras. A súa tarefa é arrancar o corpo do chan e estirar a cabeza ata os talóns. Tiramos de todo o corpo, adestramos o peito. O número necesario de aproximacións é 7-8.
6. Traballamos coa parte superior da rexión do peito. Posición inicial: brazos nas costuras, pés separados ao ancho dos ombreiros. Traballamos cos ombreiros. Levantámolos primeiro xuntos, despois individualmente. Xiramos os ombreiros cara adiante - atrás, adiante - atrás. Realizamos 10-15 enfoques para cada tarefa.
7. Tamén podes facer movementos circulares coas mans pola parte superior da rexión do peito. Posición de partida como na tarefa anterior. Estira os brazos cara a un lado, aperta as palmas das mans en puños. Realizamos a rotación dos puños cara adiante - cara atrás, despois a rotación do brazo desde o cóbado - cara atrás e cara atrás, despois todo o brazo cara atrás e cara atrás. Realizamos cada parte do exercicio 4-6 veces, polo xeral repetimos o exercicio 2-4 veces.

Fai exercicio durante polo menos 15-20 minutos pola mañá e pola noite. Dilúeo cunha serie de exercicios para outros grupos musculares, incluíndo varias das opcións descritas anteriormente.

masaxe

A masaxe tamén é unha ferramenta moi boa na loita contra a osteocondrose. Aquí hai unha masaxe terapéutica, que, despois dun exame exhaustivo do paciente, é prescrita por un especialista. Tamén podes facelo na casa: aquí tes algunhas formas de facelo.

masaxe con mel. Necesitamos 2-3 culleradas de mel, preferiblemente non confitadas, mornas. Mollamos as palmas en mel para que queden cubertas cunha fina capa. Aplicámolo na zona detrás do esternón e arrincámolo bruscamente, repetindo varias veces, movendo as palmas das mans dun lugar a outro.

Esta masaxe non debe facerse por moito tempo xa que provoca dor. 10-15 minutos son suficientes para unha sesión. A pel entón volverase vermella, "queimarase".

Masaxe clásica. Consta de varios pasos, incluíndo: acariciar, amasar, vibrar, fregar. Recoméndase facer unha masaxe cunha crema ou ungüento para a osteocondrose - pode ser recomendado polo especialista asistente.

A duración desta masaxe non debe exceder os 20 minutos e o curso completo do tratamento deste xeito non debe exceder de 11 a 13 sesións. Como medida preventiva, tamén se recomenda amasar o pescozo, os brazos, os ombreiros, as nádegas e incluso as pernas.

tratamentos na casa

Ademais, existen métodos alternativos para o tratamento da osteocondrose torácica. O fregar, por exemplo, é moi bo, cuxa base tamén se pode usar cando se realiza unha masaxe. As flores lilas, a raíz de rábano picante, o allo, as cebolas, as patacas, os ficus adoitan usarse como base. Engádese mel, aceite vexetal e ás veces colonia ou alcohol. Todo está ben mesturado nunha masa homoxénea e esfregue a zona danada. Por exemplo, podes preparar un frote de follas de ficus segundo a seguinte receita:

• As follas de ficus, nunha cantidade de 6-8, pásanse por un ralador ou córtanse en anacos pequenos. Colocado nun recipiente onde verten 2 botellas de Triple Cologne. Mesturar. 2 semanas de frotamento debe estar nun lugar escuro. Entón é necesario usalo polo menos 2 veces ao día ata que apareza calor na pel.

Traballar no ordenador é unha das principais causas da osteocondrose. Se permaneces moito tempo no ordenador, é recomendable facer exercicios polo menos cada dúas horas.

As actividades informáticas diarias sen actividade física poden levar a unha mala postura. Isto ocorre porque unha persoa realiza un traballo estático durante un longo período de tempo sen descansar os músculos e a columna vertebral e sen quentar nin facer descansos. No futuro, sen corrección deste problema, pode desenvolverse a osteocondrose da rexión do peito.

Para evitalo, os expertos aconsellan utilizar o chamado Office Charging, que está pensado especificamente para aqueles que traballan no ordenador a maior parte do tempo.

Os seguintes exercicios, por exemplo, son moi bos:

1. Arquea as costas estirando os brazos cara arriba e botando a cabeza cara atrás. Sente unha agradable pesadez nas costas. Despois de cada hora de traballo no ordenador, fai polo menos 3-4 veces.
2. Realiza rotacións circulares da cabeza. Mira á esquerda e á dereita, inclina a cabeza cara adiante e cara atrás.
3. Levante os brazos cara arriba - cara aos lados - cara adiante - cara aos lados. Repita varias veces.
4. Se é posible, colócate ao lado do teu posto de traballo e cambia dun pé a outro.

Non esquezas cambiar a túa posición mentres traballas no ordenador, entón salvarás a túa saúde, a columna vertebral e a postura durante moito tempo.

Fortalecemento dos músculos das costas na osteocondrose

O fortalecemento dos músculos das costas é un compoñente moi importante no tratamento e prevención da osteocondrose. Para iso, abonda con realizar actividade física: practicar deportes, asistir a clases de fitness ou ao ximnasio. Escolle a opción que máis che conveña. A natación, por exemplo, fortalece ben os músculos, polo que non só podes gozar, senón tamén mellorar o teu corpo.